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10.10.2014

So sollte deine Ernährung aussehen, wenn du dein Bauchfett verbrennen möchtest...Wenn du jemanden brauchst der dich motiviert und dir die richtige Ernährung zusammestellt dann melde dich bei mir :)

10.10.2014

Geht es um Abnehmen, eine gute Figur oder einfach das Wohlfühlgewicht, so scheint das Körperfett das Maß aller Dinge zu sein. Natürlich ist das Wissen über den eigenen Körperfettanteil wichtig. Wenn jedoch die Vitalität und die Zellgesundheit in die Betrachtung einfließen, und beides ist für Leistungsfähigkeit und...

29.08.2014

Kettlebells scheinen aktuell in Mode zu sein. Doch gleichzeitig fragen sich auch viele Leute misstrauisch, ob das Training mit Kelltbells wirklich funktioniert. Die Antwortet lautet: “Ja, das Training mit Kettlebells ist sinnvoll und funktioniert!” Besonders geeignet ist das Kettlebell Training für Leute, die die Lücke...

21.08.2014

Da immer öfters die Frage auftritt, welche EW Shake soll ich nehmen sind nicht alle gleich möchte ich euch kurz ein paar Merkmale zeigen. Was sind Proteinpulver für den Kraftsport und welche gibt es. Der Eiweißshake ist wohl der Klassiker im Fitnessstudio und doch oder gerade deshalb ergeben sich immer wieder...

19.08.2014 - Autor: Andreas Brugger

Trotz der unrealistischen Werbeversprechungen von Diätanbietern und Sportartikelherstellern, braucht der Gewichtsverlust seine Zeit. Du musst regelmäßig trainieren (Cardio und Krafttraining - die perfekte Mischung machts!) und gesund essen. Die Veränderungen kommen garantiert, auch wenn es etwas länger dauert. Erwarte...